Trauma
Der Körper erinnert sich. Das tut er auch dann, wenn das Drama so früh geschah, dass du keine kognitive Erinnerung mehr an den ursprünglichen Vorfall hast.
Der Körper erinnert sich dennoch. Und das tut er so oft bis es dir gelingt, ihm zu signalisieren, dass die Situation heute sicher ist. Darum ist es gut, ein paar Methoden zu kennen, die für dich im Ernstfall hilfreich sind.
Erfahre in zahlreichen Blogartikeln, wie du mit Trauma umgehen lernst, damit es nicht dein komplettes Leben bestimmt.
Das Jetzt - Der rote Faden, an dem wir alle hängen. Es ist immer Jetzt. Der gegenwärtige Moment beinhaltet immer alles. Es ist immer alles da. Der gesamte Kosmos bewegt sich jetzt gerade genau so, dass alles im Gleichgewicht bleibt. Mond und Sonne, alle Planeten, Meere, Milchstraßen und Gestirne folgen einer Höheren Intelligenz und tun alles, um das Spiel des Lebens aufrecht zu halten...
Das Trauma - Wir brauchen Trost... und Trigger! Aber wozu sollten Trigger gut sein? Trigger holen das Erlebte Trauma aus dem Dornröschenschlaf. Erst, wenn es wieder spürbar ist, kann es ausheilen.
In die Tiefe gehen - Wir müssen ans "Eingemachte". Wir brauchen ein neues Verständnis für unseren Körper. Es ist so wichtig, sich für den eigenen Körper zu interessieren. Was braucht er, um seine unzähligen Funktionen ausführen und aufrecht erhalten zu können? Was sabotiert diese Funktionen? Du hast auf deine Gesunderhaltung mehr Einfluss als du denkst.
Wir leben in einer Gesellschaft, die sich durch ein hohes Maß an Gewalt selbst in ihren Strukturen erhält. Immer noch gilt das Gesetz des Stärkeren. Vielleicht auch des Reicheren. Gewalt beginnt nicht mit einem Mord, einem Raubüberfall oder einer Vergewaltigung. Und auch nicht mit einer Kriegsoffensive. Gewalt ist allgegenwärtig und häufig so subtil, dass sie erst bei genauerem Hinschauen als solche wahrgenommen wird...
Geburtsschmerz - Der Schmerz, der das Neue gebiert Geburtsschmerz – Der Schmerz, der das Neue gebiert Wer von uns ein Kind zur Welt gebracht hat, weiß, dass ein neuer Mensch…
Warum Yoga? - Und warum eigentlich nicht? Warum Yoga? - Und warum eigentlich nicht? Wenn ich morgens aufwache, mich ausgiebig räkele und mich für ein paar Minuten in die Bauchlage…
Nimm dich mit! Wenn wir uns selbst überspringen, hat das massive Auswirkungen auf unser Erleben in der Welt.
Meine Herkunfts- Sippe. Wir können es drehen wie wir wollen, wir sind hineingewoben in diese Sippe und daran wird sich auch nichts ändern.
Nutze die Wechseljahre als Chance zur Auflösung alter Verletzungen und Traumata. Es ist die Zeit, in der eine Art „Großreinemachen“ ansteht. Jede Frau, der es gelingt, sich selbst wieder in ein Gleichgewicht zu bringen, erschafft auch ein größeres Gleichgewicht in ihrem Umfeld. Der gesellschaftliche Nutzen, den das bringt, ist von unschätzbarem Wert.
Unser Körper - die perfekte Benutzeroberfläche für das Leben. Dein Körper ist die sichtbare Darstellung deines individuellen Lebensprogramms. Und wenn das so ist, ist er gleichzeitig deine Benutzeroberfläche für das Leben.