Hormone
Ich weiß nicht so genau, welches Hormon in den Wechseljahren zu welcher Zeit über- oder unterrepräsentiert ist. Aber ich weiß, dass unsere Hormone uns das Leben ganz schön schwer machen können. Das weiß ich aus eigener Erfahrung.
Aber nicht nur die typischen Wechseljahrshormönchen werfen im Körper eine Menge durcheinander.
Es gibt z.B. auch das wunderbare Kuschelhormon Oxytocin. Oxytocin ist gut gegen fast alle Beschwerden und Zipperlein, die uns heimsuchen können. Es wirkt gegen Ängstlichkeit, hat schmerzstillende Wirkung, lässt uns mehr Sicherheit fühlen und besser schlafen.
Ich halte Oxytocin für so wichtig, dass ich diesem Hormon einen eigenen Blogartikel gewidmet habe. Diesen Artikel solltest du unbedingt lesen…
Ständige Reizüberflutung - Wenn unsere Filter aufgeben. Unser dauerstrapaziertes Nervensystem steht eigentlich permanent kurz vor dem Overload. Manchmal auch mittendrin. Das Nervensystem vieler Menschen schreit nach Hilfe. Es schreit nach Pause! Lies im Blogartikel, was du tun kannst, um dich selbst besser zu schützen.
Das Kuschelhormon - Die Welt braucht mehr Oxytocin Das Kuschelhormon - Oxytocin - man nennt es auch Glückshormon. Ist es nicht verrückt, dass gerade die winzigsten Bestandteile unseres Körpers den…
Wer auf Heilungswegen unterwegs ist, wird um das Prinzip der Erstverschlimmerung vermutlich nicht drum herum kommen. Viele Menschen wünschen sich tiefgreifende Heilungsprozesse. Doch die tun häufig erstmal weh!
Freude spüren - Vertiefe die Freude in dir. Freude und Dankbarkeit sind Bündnispartner. Ein starker Nebeneffekt der Freude ist, dass sie die Fähigkeit zur Liebe, zur Dankbarkeit und zu anderen konstruktiven Phänomenen verstärkt. Warte nicht auf ein größeres Ereignis...
Dies ist der erste Beitrag. Im ersten Beitrag dieses Blogs geht es um alles, was uns Frauen in der zweiten Lebenshälfte begegnen kann. Und das ist viel!