(Selbst-) Mitgefühl und (Selbst-) Liebe

Selbstoptimierung – Zwischen Entwicklung und Selbstoptimierung

Selbstoptimierung - Ein klarer Unterschied zwischen persönlicher Entwicklung und gezielter Selbstoptimierung ist, dass Entwicklung mehr geschieht als dass wir sie machen. Wir können sie beobachten und erleben. Vor allem können wir sie zulassen. Wenn wir allzu sehr ins „Machen“ kommen, liegt die Gefahr nahe, dass wir uns nach einem selbstgeschaffenen (oder gesellschaftlich indoktrinierten) Bild zurechtbiegen wollen. Uns optimieren, uns perfektionieren. Und dann ist immer irgendwas nicht richtig. Dann gibt es immer noch irgendwas zu verbessern. Dann wird es mühevoll. Das ewige an uns selbst „Herum-verbessern“ erzeugt auf Dauer ein hohes Maß an Stress.

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Aufrecht gehen – Wir wollen uns in Würde wieder aufrichten

Aufrecht gehen - Wir wollen uns in Würde wieder aufrichten. Sich aufzurichten ist das Gegenteil davon, sich klein zu machen, sich zu ducken. Richte ich mich auf, so bedeutet das, dass ich mich für andere, für die Welt, aber auch für mich selbst sichtbar mache. Ertrage ich das? Lies dazu gerne den Blogartikel.

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Das einfache Leben – Eine Würdigung der einfachen Tage

Das einfache Leben - Eine Würdigung der einfachen Tage. Die einfachen Tage bilden das Fundament des Lebens. Mir sind sie unendlich kostbar. Die All-Tage. Wie stabil ist mein Fundament? Und deins? Wie viel trägt es? Wie viel Sturm und Wellenschlag verkraftet es?

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Ständige Reizüberflutung – Wenn unsere Filter aufgeben

Ständige Reizüberflutung - Wenn unsere Filter aufgeben. Unser dauerstrapaziertes Nervensystem steht eigentlich permanent kurz vor dem Overload. Manchmal auch mittendrin. Das Nervensystem vieler Menschen schreit nach Hilfe. Es schreit nach Pause! Lies im Blogartikel, was du tun kannst, um dich selbst besser zu schützen.

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Ich koche heute – Wie du aus Nahrungsmitteln Liebe zauberst

Ich koche heute- Wie Nahrungsmittel zu Liebe werden. Ich finde, dass der Akt des Kochens und ebenso der des Essens „heilige“ Handlungen sind. Bekoche ich nicht nur mich selbst, sondern die ganze Familie, oder koche ich sogar beruflich für Andere, liegt es in meiner Hand, was ich den Menschen durch die von mir zubereiteten Mahlzeiten mitgebe...

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