Die Wechseljahre konfrontieren uns mit vielen Unpässlichkeiten.
Hitzewellen, Schlaflosigkeit, Schwindel, Blutdruckschwankungen und Herzstolpern, um nur einige zu nennen, mit denen ich immer noch manchmal zu tun habe. Es gibt noch viele mehr. Was ist es bei dir?
Wir brauchen Zeit, um uns um all das zu kümmern. Zeit für ausgiebige Selbstfürsorge. Zeit, schöne Dinge zu tun. Es macht wenig Sinn, die Symptome ausschließlich mit Medikamenten in Schach halten zu wollen, um weiter leistungsfähig zu sein. Auf diese Weise werden sie nicht gelöst, höchstens zugedeckt. Wir verschieben notwendige Prozesse lediglich auf einen späteren Zeitpunkt.
Welche Chancen in den Unruhen der Wechseljahre liegen, erfährst du im Blogartikel „Wechseljahre als Chance zur Auflösung alter Verletzungen„.
Der Vergleich hinkt - Vom Zwang, uns permanent zu vergleichen. Was hast du, das ich nicht habe? Wir alle wissen, dass Vergleichen und Urteilen zwei Seiten derselben Medaille sind. Sie hängen eng zusammen und beim Vergleichen fällt das Urteil meist so schnell, dass wir es oft gar nicht bewusst mitbekommen. Aber wie kommen wir wieder raus aus der Nummer?
Ich bin wütend! - Wenn die Wut spürbar wird Ich bin wütend! - Wenn unsere Wut sich nicht länger zurückdrängen lässt. Manchmal baut sie sich schrittweise auf, manchmal kommt sie…
Das muss weg! - Störfaktoren und Hindernisse Das muss weg! - Weg mit allem, was unseren Weg blockiert! Wir wollen uns nicht aufhalten lassen. Wir alle haben Träume und bestimmte…
Bist du bereit? - Bereit für die nächste Lektion? Bist du bereit? – Bereit für die nächste Lektion? In Kürze beginnt ein neues Jahr. Wie war das Alte? War es…
Nutze die Wechseljahre als Chance zur Auflösung alter Verletzungen und Traumata. Es ist die Zeit, in der eine Art „Großreinemachen“ ansteht. Jede Frau, der es gelingt, sich selbst wieder in ein Gleichgewicht zu bringen, erschafft auch ein größeres Gleichgewicht in ihrem Umfeld. Der gesellschaftliche Nutzen, den das bringt, ist von unschätzbarem Wert.
Unsere Ernährung - Was tun wir unserem Körper an? Obwohl ich mich schon seit vielen Jahren für die Lebensmittel interessiere, die ich esse, habe ich es nie dogmatisch verfolgt. Es gab Zeiten der Vollwerternährung, phasenweise habe ich sämtliches Brot selbst gebacken (im Automaten). Es gab Müsli-Zeiten und Epochen, in denen Rohkost trumpf war. Das ging so lange weiter bis mein Körper anfing zu rebellieren.
Warum erst jetzt? Stellst du dir die Frage „Warum erst jetzt?“ auch manchmal? Die Frage „Warum erst jetzt?“ ist ein Konstrukt des Verstandes und dafür prädestiniert, einer wertvollen Erkenntnis ihren Zauber zu nehmen. Lies im Artikel, warum das so ist...
Geschmacksrichtung Süß Leider hat die Geschmacksrichtung Süß bei uns einen sehr negativen Ruf. In diesem Blogbeitrag möchte ich die Geschmacksrichtung Süß einmal etwas genauer unter die Lupe nehmen. Wofür steht der süße Geschmack? Was macht er mit uns und warum ist es wichtig, süße Speisen regelmäßig auf unseren Speiseplan zu setzen.
Die Flucht aus dem Körper. Fühlst du dich wohl in deinem Körper? Ist er gut zu dir? Und bist du gut zu ihm? Das erste, und das letzte, womit wir es im Leben zu tun haben, ist unser Körper. Wenn etwas gelebt und gespürt werden möchte, wird es wiederkommen. So lange, bis die damit verbundene Botschaft angekommen ist.
Wir müssen reden! Schon wieder! Wir müssen reden! Ernsthaft! Das trifft beim Partner nicht immer auf großes Verständnis. Schließlich war doch bis vor ein paar Wochen noch alles gut! Oder?