Ayurveda
Meine vielfältigen (negativen und positiven) Erfahrungen in Bezug auf Ernährung haben mich sehr eindeutig in Richtung Ayurveda geführt. Der Ayurveda ist eine uralte Wissenschaft, die im Grunde nichts verbietet, sondern ein typgerechtes Essen empfiehlt.
Man unterscheidet sechs Geschmacksrichtungen:
Jede dieser Geschmacksrichtungen steht für seine eigenen Wirkungen auf den Organismus. Zusammen decken sie alle geschmacklichen Qualitäten ab, die dem Körper durch das Essen zugeführt werden sollten.
Natürlich ist der Ayurveda unendlich viel komplexer als ich es hier beschreiben könnte. Eine Grobe Richtung zeige ich in manchen Blogartikeln jedoch auf.
Entscheide dich! - Die Summe unserer Lebensentscheidungen Entscheide dich! - Wir alle stehen gerade an der Summe unserer Lebensentscheidungen. Immer. Welche war die letzte bewusste Entscheidung, die du heute getroffen…
Unsere Ernährung - Was tun wir unserem Körper an? Obwohl ich mich schon seit vielen Jahren für die Lebensmittel interessiere, die ich esse, habe ich es nie dogmatisch verfolgt. Es gab Zeiten der Vollwerternährung, phasenweise habe ich sämtliches Brot selbst gebacken (im Automaten). Es gab Müsli-Zeiten und Epochen, in denen Rohkost trumpf war. Das ging so lange weiter bis mein Körper anfing zu rebellieren.
Warum erst jetzt? Stellst du dir die Frage „Warum erst jetzt?“ auch manchmal? Die Frage „Warum erst jetzt?“ ist ein Konstrukt des Verstandes und dafür prädestiniert, einer wertvollen Erkenntnis ihren Zauber zu nehmen. Lies im Artikel, warum das so ist...
Geschmacksrichtung Süß Leider hat die Geschmacksrichtung Süß bei uns einen sehr negativen Ruf. In diesem Blogbeitrag möchte ich die Geschmacksrichtung Süß einmal etwas genauer unter die Lupe nehmen. Wofür steht der süße Geschmack? Was macht er mit uns und warum ist es wichtig, süße Speisen regelmäßig auf unseren Speiseplan zu setzen.
Ich möchte dir heute einen besonderen Frauentyp vorstellen. Die Vata-Typ-Frau. Vielleicht kennst du eine Frau, auf die meine Beschreibungen zutreffen, vielleicht bist du selbst eine Vata-Frau?